Nhận định, soi kèo Lokomotiv Sofia vs Spartak Varna, 21h15 ngày 28/3: Tin vào khách
(责任编辑：Bóng đá)
Nhận định, soi kèo nữ ALG Spor vs nữ Unye Kadin, 18h00 ngày 27/3: Out trình
- MU quyết đấu Man City để có Kimmich. Chelsea muốn lấy hàng thải Pastore của PSG. Chủ tịch Real bị phanh phui chuyện mờ ám.Neymar: Sang MU để thoát vòng kim cô Messi" alt="Tin thể thao 31" />Tin thể thao 31'Bí mật' của một không gian nội thất lôi cuốn
Công nghệ này có thể biến vỏ tôm cua thành túi nhựa
Nhóm sinh viên phát triển một loạt các máy móc biến những loại rác thải thực phẩm như vỏ tôm cua tưởng chừng như bỏ đi trở thành chất liệu chính để tạo ra túi nhựa có thể tái chế, giúp giảm túi nhựa dùng một lần.
" alt="Startup biến rác thải thành vỏ loa Bluetooth độc nhất vô nhị" />Startup biến rác thải thành vỏ loa Bluetooth độc nhất vô nhị
Siêu máy tính dự đoán Barca vs Osasuna, 03h00 ngày 28/3
- Soi kèo góc Leverkusen vs Bochum, 2h30 ngày 29/3
- Vì sao logo của Pokemon đã không thay đổi trong suốt 20 năm qua?
- Tình trạng “biệt thự hóa” sân golf ở Bình Thuận
- Cách sắp xếp thanh lịch, hợp lý cho căn hộ 35m2
- Siêu máy tính dự đoán Barca vs Osasuna, 03h00 ngày 28/3
- Hà Nội sẽ trả đất dịch vụ cho dân bằng đất... tái định cư
- Có nên tắm nước nóng khi trời lạnh?
- Dự án Usilk City: Đắp bờ mà thả cá?
-
Nhận định, soi kèo nữ Besiktas vs nữ Fenerbahce, 18h00 ngày 27/3: Cửa trên đáng tin
Hư Vân - 27/03/2025 04:30 Thổ Nhĩ Kỳ
...[详细]
-
Bãi đỗ xe tĩnh tại khu Đầm Trấu “vênh” quy hoạch
...[详细]
-
Vừa bán rau, bán thịt vừa nhảy Aerobic trong chợ ở Hà Nội
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Augsburg, 21h30 ngày 29/3: Tiếp đà bất bại
Hoàng Ngọc - 29/03/2025 09:50 Đức
...[详细]
-
Nhà TĐC Hà Nội: thiếu cả chất lẫn lượng
...[详细]
-
Úc sẽ bắt buộc Google, Facebook chia sẻ doanh thu quảng cáo với báo chí
Như vậy, Úc là một trong những quốc gia đầu tiên yêu cầu các nền tảng kỹ thuật số trả tiền cho nội dung họ sử dụng. Ông Josh Frydenberg, Giám đốc Ngân khố Úc, cho biết trong một tuyên bố rằng động thái được đưa ra sau khi các cuộc thảo luận với Facebook và Alphabet (công ty mẹ Google) về bộ quy tắc tự nguyện nhằm xử lý khiếu nại từ truyền thông, báo chí trong nước không thành công. Các công ty truyền thông và báo chí tố cáo Facebook và Google làm ảnh hưởng lớn tới quảng cáo, nguồn thu chính của họ.
Theo ông Frydenberg, thị trường quảng cáo trực tuyến Úc trị giá khoảng 9 tỷ AUD mỗi năm và đã tăng hơn 8 lần từ năm 2005. Với mỗi 100 AUD chi cho quảng cáo trực tuyến tại Úc, chưa tính các quảng cáo rao vặt, gần 1/3 chảy vào túi Google và Facebook.
Tháng 12/2019, Úc thông báo Google và Facebook phải đồng ý với quy định mới để bảo đảm không lạm dụng sức mạnh thị trường và tổn hại cạnh tranh, nếu không chính phủ sẽ áp đặt luật lệ mới. Hôm 20/4, ông Frydenberg tiết lộ chính phủ đã yêu cầu Ủy ban Khách hàng và Cạnh tranh Úc (ACCC) phát triển bộ quy tắc bắt buộc giữa các tờ báo và nền tảng kỹ thuật số.
" alt="Úc sẽ bắt buộc Google, Facebook chia sẻ doanh thu quảng cáo với báo chí" /> ...[详细] -
"Định Viễn đại tướng quân đến!"
Theo một tiếng ngựa hí, từ xa, có một người phóng lên trước, trong chốc lát đã đến dưới cổng thành. Hắn tiêu sái tung người xuống ngựa, cúi người quỳ một chân, khôi giáp dày nặng phát ra tiếng va đập mạnh mẽ dứt khoát: "Thần dẫn theo ba vạn đại quân Du Tây, trở về triều."
"Ái khanh mau đứng lên." Hoàng đế đứng trên cổng thành, lộ ra ý cười ôn hòa: "Lần này Diệp tướng quân đánh quân Viêm đại bại, trấn định Tây Cảnh của ta, khải hoàn hồi triều, trẫm rất yên lòng. Thỉnh chư tướng sĩ vào thành, đợi trẫm hậu hĩnh thưởng thêm."
Diệp Minh Tu hai tay ôm quyền, nâng qua đỉnh đầu hành lễ, thanh âm vang dội: "Là nhờ hồng phúc của bệ hạ bảo hộ, thần đại diện chúng tướng sĩ tạ chủ long ân! Bệ hạ vạn tuế, vạn vạn tuế!"
Tiếp lời của hắn là tiếng hô vang đồng thanh của đám tướng sĩ đen nghịt phía sau: "Bệ hạ vạn tuế, vạn vạn tuế!" Tiếng hô dõng dạc của mấy vạn người ở trên bình nguyên rộng lớn bên ngoài thành lũy cứ vang vọng liên tục, hết đợt này đến đợt khác, khí thế oanh tạc, thể hiện sự hùng hồn, sục sôi khi khải hoàn trở về.
Khóe miệng hoàng đế hơi hơi nhếch lên, nhìn qua đội quân, không nói gì thêm. Diệp Thiệu Khanh chống cằm, quay đầu nhìn hắn. Dáng cười của Hoàng đế lúc bấy giờ mới phảng phất vẻ sáng ngời diễm lệ, chỉ có điều, đôi mắt đen của ngài thăm thẳm, chút điểm vui sướng ấy rất nhanh đã bị thu lại, không thể nhìn ra được đang có cảm tình gì.
Diệp Thiệu Khanh quay đầu, vừa đúng lúc Diệp Minh Tu ở bên dưới đứng dậy lên ngựa, lúc đã ngồi vững mới ngẩng đầu trông lại. Diệp Thiệu Khanh lập tức nhướng mày, lộ ra vẻ tươi cười rạng rỡ, mấp máy miệng nhưng không phát ra tiếng, đọc lên hai chữ: "Đại ca". Mắt Diệp Minh Tu thoáng qua ý cười, nhưng trên mặt lại nhíu mày, đánh cho hắn một ánh mắt cảnh cáo. Diệp Thiệu Khanh cúi đầu nhìn lướt qua dáng vẻ đang nằm rạp trên tường thành của mình, đứng thẳng người lên, chẳng hề để bụng, vẫn nhìn Diệp Minh Tu ở bên dưới mà cười mãi. Diệp Minh Tu không nhìn hắn nữa, thúc ngựa chậm rãi tiến vào cổng thành đã mở rộng.
Đợi Diệp Minh Tu đi qua cổng thành, Diệp Thiệu Khanh mới chú ý đến dáng người của phó quan vẫn luôn đi sau Diệp Minh Tu vài bước chân. Y đội mũ giáp có tua đỏ trên đỉnh, người khoác giáp đen, là trang phục bình thường của quân nhân, chỉ để lộ một góc nhỏ trên khuôn mặt. Y lại hơi cúi đầu, Diệp Thiệu Khanh cũng chỉ có thể nhìn thấy hàng lông mày rậm rạp cùng sống mũi của y.
"Đó là Tống..." Diệp Thiệu Khanh nghĩ nghĩ, không nói ra vế sau chữ "Tống" ấy.
"Ngươi đúng là tinh mắt." Hoàng đế cũng vừa thu lại ánh mắt: "Tống Linh Uẩn".
"À, thì ra..." Diệp Thiệu Khanh gật gật đầu: "Người mà đại ca lần này hồi tấu nói là thân tín nhiều lần lập chiến công chính là y?"
Hoàng đế gật gật đầu.
"Bệ hạ phải ban thưởng?" Diệp Thiệu Khanh dừng một chút, nhẹ giọng hỏi.
"Đương nhiên." Hoàng đế nhìn hắn một cái, bình tĩnh nói.
"Thưởng thế nào?"
"Ý ngươi thì sao?"
"Dẫn đầu xông trận, đánh hạ ba thành trì, lấy được thủ cấp đại tướng của quân địch." Diệp Thiệu Khanh sờ sờ mũi: "Cho đảm đương chức vị tướng quân cũng không quá đáng."
"Được." Hoàng đế nhanh gọn đáp lại một câu, nhàn nhạt cười một tiếng, phất tay xoay người.
Diệp Thiệu Khanh khẽ nhíu mày, lại nhìn dưới thành lần nữa, sớm đã không còn thấy thân ảnh người kia, trong lòng âm thầm ngẫm nghĩ. Sau nửa ngày cuối cùng cũng hồi tưởng lại được một chút hình bóng vụn vặt năm xưa của người nọ. Đại khái là hình ảnh một thiếu niên trắng nõn gầy gò, nhìn vào trang giấy khẽ cau mày. Hắn chẳng nhớ rõ nữa, không khỏi lắc lắc đầu. Hắn lại đứng thẳng dậy, hoàng đế đã đi được một đoạn, đang đứng đợi hắn ở bậc thang dẫn xuống thành lâu.
Diệp Thiệu Khanh bước nhanh đến, hoàng đế lườm hắn một cái: "Lại nghĩ tới cái gì?"
Diệp Thiệu Khanh giật giật ống tay áo, lại tiếp tục lắc đầu, không rõ hàm ý mà nói: "Đáng tiếc, đáng tiếc."
Hoàng đế nhẹ nhàng cười "Hừ" một tiếng, cùng sóng vai đi xuống lầu với hắn.
Khắp cả Loan Linh Đài thắp đèn sáng rực như ban ngày, đàn ca sáo nhị⁹, hợp ca huyên náo vang vọng khắp đài.
Trên yến tiệc ăn mừng đại thắng Tây Cảnh, đám vương công đại thần rượu thịt linh đình, nói cười rộn rã. Từ khi tiên đế băng hà đến nay, dường như đây mới là lần đầu tiên Đại Khải chân chính nghênh đón một sự kiện trọng đại đáng vui mừng như vậy.
Diệp Thiệu Khanh rốt cuộc cũng được ngồi chung với Diệp Minh Tu, bàn rượu nhỏ của hai người vốn đã kề sát, hắn lại còn ngồi lấn sang bên bàn của Diệp Minh Tu, chống cằm rũ mắt xem một nhạc kĩ ở đầu bên kia gảy tì bà. Rất nhiều người kính rượu với Diệp Minh Tu, mỗi một chén Diệp Minh Tu đều hào sảng uống cạn, nhưng chẳng có ai chủ động mời rượu Diệp Thiệu Khanh. Bởi vì mọi người đều biết, Diệp Thiệu Khanh thân ôm bệnh cũ, quãng đời còn lại cấm tiệt men rượu. Bên tay hắn chỉ có một chén trà¹⁰, Bạch Loa Tuyết Tiêm trong bát sớm đã nguội lạnh, không động đến dù chỉ một chút.
Diệp Minh Tu chẳng hề nhàn rỗi để mà chú tâm đến Diệp Thiệu Khanh, Diệp Thiệu Khanh có vẻ hơi nhàm chán mà di dời tầm mắt. Ở chủ vị trên đài cao bên kia, hoàng đế cởi long bào vàng kim ra, trên người là lễ phục hắc long đỏ thẫm. Ngài đang nghiêng đầu, thần sắc ấm áp hoà hợp nói chuyện cùng hoàng hậu. Hoàng hậu lấy một miếng bánh ngọt đưa qua, ngài cúi đầu ngậm lấy rồi cắn nhẹ một miếng, lại nói gì đó khiến hoàng hậu mím môi khẽ cười.
Diệp Thiệu Khanh dời tầm mắt, chuyển hướng đến người đang ngồi đối diện, sau lưng một người khác. Tống Linh Uẩn.
Cởi bỏ khôi giáp dày cộm nặng nề, Diệp Thiệu Khanh mới nhìn rõ dáng vẻ của y.
Y ăn mặc cực kì giản đơn, áo ngoài nguyệt sắc, phủ lên kiếm tụ trường bào¹¹ màu đen bên trong, ống tay áo bó vào cổ tay, trông rất có sức sống. Y dùng một cái ngọc quan buộc lại tóc đen trên đỉnh đầu, tóc dài buông xuống, mềm mại vắt trên đầu vai. Trước đó, Diệp Thiệu Khanh chỉ nhớ được một chút về dung mạo của y nhưng không rõ ràng lắm. Bây giờ xem ra, so với ấn tượng trong trí nhớ của hắn lại chẳng sai lệch chút nào-- Đẹp. Đúng vậy, ấn tượng của Diệp Thiệu Khanh đối với vẻ ngoài của Tống Linh Uẩn chỉ sót lại mỗi một từ như thế.
Trời sinh cho Tống Linh Uẩn một gương mặt đạm bạc thanh nhã. Đỉnh mày bình bình chứ không sắc nhọn mạnh mẽ, đôi mắt dài mảnh như lá liễu, chỉ có một mí mắt mong mỏng. Lông mi lại cực kì rậm, cực kì dài, độ cung nơi khóe mắt cũng kéo dài ra, vô tình mang lại cảm giác lôi cuốn đến không ngờ. Môi của y là đẹp nhất, trên mỏng dưới dày, môi châu đầy đặn, mềm mại đỏ tươi. Nếu nhớ lại thuở nhỏ, khi ấy Tống Linh Uẩn chính là thế gia công tử, chẳng bao giờ ra khỏi nhà, da thì trắng như tuyết. Gương mặt ấy lại hơi giống với tướng mạo nữ tử, khó trách lưu lại cho Diệp Thiệu Khanh một ấn tượng có nhiều hình dung đến nữ tử như vậy.
Nhưng giờ đây Tống Linh Uẩn đã thành niên, dáng người cao lớn, lại ở trong quân doanh lâu năm, phơi thành màu da lúa mì. Lúc này nhìn lại, không ngờ lại có một loại cảm giác tuấn lãng thanh dật. Tống Linh Uẩn ngồi ngay ngắn ở bên đó, không chủ động trò chuyện với người khác, nhưng trong yến tiệc, dần dần cũng có người đi tới, cùng y nâng ly cạn chén. Y cũng sẽ đón nhận, tuy bề ngoài không được nhiệt tình, nhưng cũng không cự tuyệt người khác lặn lội ngàn dặm, không mặn không nhạt coi như lịch sự đáp lễ.
Diệp Thiệu Khanh vẫn cứ nhìn y mãi.
Bởi vì trước đó, trên đại điện ban thưởng, hoàng đế phong Tống Linh Uẩn là Chiêu Vũ tướng quân, cũng phong làm Hữu Kiêu Vệ tướng quân¹². Cái trước chỉ là một phong hiệu quan tướng nhàn tản, mà cái sau lại là một chức quan có thực quyền, lĩnh nhận báo kỵ¹³. Câu nói của Diệp Thiệu Khanh khi ở trên tường thành, đương nhiên là chỉ đến phong hiệu "tướng quân" đầu tiên. Hoàng đế ban cho phong hiệu này, có ý muốn giữ Tống Linh Uẩn ở lại thủ hộ kinh thành, không thể đi theo đội quân trở về đóng giữ Tây Cảnh. Mà trước khi hoàng đế phong thưởng, cũng không hề thương lượng với Diệp Thiệu Khanh.
Có lẽ do Diệp Thiệu Khanh nhìn chằm chằm vào y quá lâu, Tống Linh Uẩn tựa như có cảm giác, nhẹ nhàng cau mày, nâng mắt nhìn lại.
Ánh mắt của Diệp Thiệu Khanh và y cùng va vào nhau. Sau khi bị phát hiện đang dòm ngó người khác, vậy mà hắn chẳng hề lúng túng hay ngượng ngùng chút nào. Hắn hơi nhướng mày, cong môi, bày ra một nụ cười ung dung tao nhã.
Vẻ mặt Tống Linh Uẩn sững sờ trong giây lát, nhưng rất nhanh sau đó y liền hạ mi mắt, lịch sự ôn hòa đáp lại bằng nụ cười nhàn nhạt.
Điều này hoàn toàn nằm ngoài dự đoán của Diệp Thiệu Khanh. Dựa vào lẽ thường mà nói, phản ứng đó của Tống Linh Uẩn mới đúng là bình thường, nhưng trong lòng Diệp Thiệu Khanh lại lờ mờ cảm thấy rất kỳ quái.
Sau một vòng tiếp đón rượu mời, Diệp Minh Tu vừa mới có được khoảng trống nhàn hạ, nhìn qua bên cạnh xem thử, lại chẳng thấy bóng dáng Diệp Thiệu Khanh đâu. Hắn nhíu mày, liếc mắt nhìn lên chủ vị, hoàng đế vẫn ngồi đó như cũ, nội thị đang dựa vào bên tai hắn nói gì đó.
" alt="Truyện Trường Tương Từ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Hakkarigucu Nữ vs Bornova Hitab Nữ, 16h00 ngày 27/3: Tiếp tục bất bại
Hồng Quân - 26/03/2025 20:27 Thổ Nhĩ Kỳ
...[详细]
-
Giảm 31kg sau 6 tháng, cô gái xinh đẹp từng bị giữ lại nước ngoài vì quá khác
Hình ảnh của Thu Lan trước khi giảm cân.
"Trong quá trình giảm cân mình gặp nhiều khó khăn vì phải hạn chế ăn uống theo sở thích. Nhưng được mọi người động viên nên mình thấy cần phải kiên trì và quyết tâm, không được bỏ cuộc. Nếu bỏ cuộc mình sẽ lại béo lên, đấy nỗi ám ảnh với mình. Và đó động lực rất lớn cho mình giảm cân được như bây giờ", Thu Lan chia sẻ.
Kỷ niệm đáng nhớ nhất của Thu Lan sau khi giảm cân chính là ảnh chứng minh thư và hộ chiếu khác hoàn toàn so với trước đây. Chính vì điều này mà trong 1 lần đi du lịch, suýt nữa cô không được về nước. "Mình khuyên ai mà giảm cân nhiều như mình thì nên đi làm lại chứng minh thư và hộ chiếu và các giấy tờ cá nhân", Thu Lan vui vẻ nói.
Thu Lan sở hữu gương mặt thanh tú sau khi giảm cân.
Tìm đến tập gym để thay đổi hình dáng
Để giảm cân, Thu Lan bắt đầu tìm đến phòng tập gym từ 1 năm trước, kết hợp thêm chế độ ăn uống hợp lí. Sau nhiều tháng ngày khó khăn, nhờ sự quyết tâm, cô đã giảm được 31kg chỉ sau 6 tháng. Đây là thành công rất đáng nể của một cô gái trẻ đầy nghị lực.
Tuy đã đạt được thành tích đáng nể nhưng Thu Lan vẫn tự nhận mình còn… hơi béo. Cô cho biết thêm, mỗi người phù hợp với một phương pháp và chế độ luyện tập, cũng như ăn uống khác nhau, vì vậy, nếu chọn đúng thì mới đạt được hiệu quả giảm cân.
Thu Lan đã phải cố gắng tập luyện rất nhiều, 5-6 buổi/tuần và hầu như chỉ dành 1 ngày để nghỉ ngơi, thư giãn. Động tác mà cô tập thường xuyên là Squat - 4 lần/tuần mỗi lần 26 cái và các bài tập mông
Ngoài ra, Thu Lan cũng chăm chỉ tập bài tập gập bụng 4 lần/tuần mỗi lần 15 cái và những bài tập cơ bụng khác mà cô tham khảo trên mạng. Kinh nghiệm của Thu Lan là cách 1 ngày tập 1 phần cơ để cơ có thời gian nghỉ ngơi
Thân hình nóng bỏng sau khi tập gym.
Kết hợp ăn hoa quả và uống nước ép
Thu Lan thừa nhận, trong quá trình giảm cân, cô có uống nước chanh. Cho đến khi mình giảm được nhiều rồi thì chọn thực đơn mới cho mình để phù hợp với sức khỏe. Đó là kết hợp ăn hoa quả và uống nước ép.
"Giảm cân đã thực sự thay đổi cuộc đời mình. Một trong những “bí quyết” của mình để tránh xa đồ ăn nhanh chính là “ăn trước gương”. Việc nhìn thấy bản thân ngấu nghiến thức ăn nhanh đầy dầu mỡ và có hại cho sức khỏe sẽ khiến bạn mất hết cảm giác ngon miệng", cô chia sẻ.
Bây giờ, vì đã giảm cân được rất nhiều nên chế độ ăn của Thu Lan cũng thay đổi nhưng vẫn hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt , đồ dầu mỡ , nước có ga...
Thực đơn ăn uống của cô gái 9x giảm cân "siêu giỏi" này là:
Sáng: 1 cốc nước chanh, 2 lòng trắng trứng, tầm 9h thì uống 1 hộp sữa đậu nành hoặc không đường.
Trưa:Rau luộc, 1 ít thịt (thịt gà, cá, thịt bò, hoặc tôm), hoặc nửa củ khoai lang. Theo Thu Lan, cô bạn ăn khi có cảm giác hơi no chứ không ăn no hẳn.
Tối:Ăn rau luộc trước 7h tối, sau 7h tối không ăn gì cả và trước khi đi ngủ 30 phút thì uống 1 cốc nước chanh.
"Ngoài ra mình kết hợp ăn hoa quả như bưởi, đu đủ, dứa, dưa chuột và uống nước lọc, nước ép cà chua, nước ép cà rốt và những loại nước ép khác", Thu Lan cho biết thêm.
Tuy đã đạt được thành tích với số cân đáng nể nhưng Lan nghĩa vẫn tự nhận phải kiên trì tập luyện. Lan cũng cho biết thêm, để đạt hiệu quả thì mỗi người lại phù hợp với một phương pháp và chế độ luyện tập, cũng như ăn uống khác nhau.
Ngắn một số ảnh đẹp của Thu Lan:
(Theo Trí thức trẻ)
Nữ doanh nhân và chuyện giảm cân thành nguồn cảm hứng" alt="Giảm 31kg sau 6 tháng, cô gái xinh đẹp từng bị giữ lại nước ngoài vì quá khác" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Hull City vs Luton Town, 19h30 ngày 29/3: Tiếp đà bất bại
Điểm mặt những dự án BĐS đang “chịu đau, cắt lỗ'
- Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Adelaide United, 15h35 ngày 29/3: Bảo vệ vị trí
- Thủ tướng yêu cầu quản lý, giám sát việc thực hiện quy hoạch sân golf
- Ví MoMo đại diện người dùng trao 1 tỷ đồng ủng hộ lực lượng y tế chống dịch
- Truyện Boss Cật Lực Truy Thê: Vợ À Tái Hôn Với Anh Đi!
- Nhận định, soi kèo Barkchi vs Pandjsher Rumi, 18h00 ngày 28/3: Khách gây thất vọng
- 1 tỷ đồng cũng đủ để mua nhà Hà Nội
- Tin chuyển nhượng 6